À Propos

Sandrine Cariven, psychopraticienne en thérapies brèves et coach certifiée RNCP, spécialisée en PNL et en hypnose à Paris 16

Je suis Sandrine Cariven, psychopraticienne en thérapies brèves, coach certifiée RNCP, praticienne en PNL et en hypnose.

Magellane est un espace psychothérapeutique où j’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver confiance après une épreuve de vie, remettre du mouvement dans une période de transition ou se préparer mentalement à une échéance importante.

Je vous reçois en cabinet à Paris 16, au Centre Santé Psy Passy-Trocadéro, ou en visio.

Ma boussole

Fut un temps, j’ai envisagé ma vie à la verticale, alors que mon équilibre se trouvait à l’horizontale.

Et si tout n’était qu’une question de perspective ? Cette phrase guide aujourd’hui ma manière d’accompagner.

Quand une épreuve, une transition ou un objectif important vient nous bousculer, il devient parfois difficile de retrouver son axe. On peut se sentir figé, perdre confiance, ne plus savoir dans quelle direction avancer.

Mon rôle est de vous accompagner à aborder votre situation sous une nouvelle perspective, à mettre en lumière vos ressources et à remettre du mouvement là où quelque chose s’est arrêté.

De la communication stratégique à l’accompagnement humain

Passionnée par l’humain et par la façon dont chacun se raconte, j’ai d’abord étudié les sciences humaines avant d’évoluer pendant plus de 15 ans en entreprise, comme experte en communication stratégique.

J’ai accompagné des marques à exprimer leur raison d’être, et des équipes à retrouver du sens, de la cohérence et de l’élan dans leurs projets.

Ce parcours m’a appris à écouter ce qui se dit, mais aussi ce qui se joue derrière les mots et les meaux : les intentions, les blocages, les besoins, les peurs, les ressources parfois oubliées.

Aujourd’hui, je ne raconte plus l’histoire des marques. J’accompagne mes clients à écrire les prochains chapitres de la leur.

J’ai trouvé mon horizon. Partons à la découverte du vôtre.

Ma posture d’accompagnement

J’accompagne chaque personne avec un cadre à la fois bienveillant, éthique, professionnel, structuré et concret. L’objectif n’est pas de vous dire quoi faire, ni de poser une injonction à aller mieux, mais de vous accompagner à traverser ce qui vous occupe, à retrouver vos propres repères, vos ressources et votre capacité à avancer.

Écoute

Un espace d’échange confidentiel, respectueux de votre histoire, de votre rythme et de ce que vous êtes prêt.e à explorer.

Clarté

Un accompagnement pour mettre des mots sur ce que vous traverse, identifier ce qui bloque et retrouver une direction plus lisible.

Mouvement

Une approche orientée remise en mouvement, pour transformer les prises de conscience en appuis concrets dans votre quotidien.

Justesse

Un cadre qui respecte vos besoins, vos limites et la complémentarité avec d’autres formes de suivi lorsque cela est nécessaire.

Une approche à la croisée des thérapies brèves & du coaching

Mon travail s’inscrit à la croisée de la thérapie brève et du coaching, avec la PNL et l’hypnose comme cadre de référence central.

Les thérapies humanistes, cognitivo-comportementales et émotionnelles, l’approche systémique, la CNV, la philosophie du Yoga et la respiration consciente viennent nourrir ma pratique.

Cette approche intégrative permet d’adapter l’accompagnement à votre situation : se reconstruire après une épreuve, retrouver confiance, clarifier une transition ou préparer une échéance importante.

Thérapies brèves

Avancer de manière ciblée sur une difficulté actuelle, avec une approche orientée compréhension, apaisement et changement.

Coaching

Clarifier vos objectifs, vos besoins, vos ressources et les prochains pas possibles.

Préparation mentale

Vous aider à aborder une échéance importante avec plus de confiance, de stabilité et de clarté.

PNL & HYPNOSE

Travailler sur les représentations, les croyances, les automatismes et les ressources qui influencent votre manière d’agir.

J’accompagne les moments où la confiance a besoin d’être restaurée

Les personnes que j’accompagne arrivent souvent à un moment charnière : après une épreuve, dans une période de transition ou avant un objectif qui compte.

Se reconstruire après une épreuve

Rupture, dépression, burn-out, deuil, choc émotionnel, maladie, dépression post-partum, environnement de travail toxique ou période de perte de repères : l’accompagnement RESTAURE vous aide à retrouver confiance, clarté et élan.

Découvrir RESTAURE

Reprendre confiance en soi

Quand on s’est construit avec une faible estime de soi ou qu’elle a été fragilisée par les épreuves de la vie, il est toujours possible de reconstruire une relation plus stable, plus juste et plus confiante à soi-même et aux autres.

Être accompagné.e

Se préparer mentalement à une échéance

Prise de parole en public, concours, oraux, compétition sportive, entretien d’embauche, préparation à l’accouchement… : les séances FOCUS vous préparent mentalement et émotionnellement.

Découvrir FOCUS

Mes certifications et formations

Ma pratique s’appuie sur des formations certifiantes, une supervision et une attention particulière portée au cadre d’accompagnement.

Psychopraticienne en thérapies brèves – MHD Formation Paris
Coach de Vie et Coach Professionnel certifiée RNCP niveau 6 – MHD Formation Paris
Praticienne en Programmation Neuro-Linguistique – PNL – MHD Formation Paris
Praticienne en Hypnose Ericksonienne – L’Arche Paris
Formation aux psychopathologies – Dr Guillaume Poupard
Formation à la Systémie et à l’Analyse Transactionnelle – MHD Formation Paris
Formation à la Process Communication Model – Solar Management
Master en Stratégie de Communication – Sup de Pub Paris
Licence en Sciences Humaines et Histoire de l’Art – Université Toulouse Jean Jaurès

Je suis adhérente à la NLPNL et ma pratique est supervisée par Marie-Eve Lavrut.

Un cadre clair et responsable

Je suis formée aux psychopathologies et j’accorde une attention particulière à la justesse du cadre d’accompagnement.

Lorsque la situation le nécessite, j’oriente vers des psychologues cliniciens ou des confrères et consoeurs thérapeutes avec qui je travaille.

L’accompagnement proposé par Magellane ne remplace pas un suivi médical, psychiatrique ou psychothérapeutique clinique lorsqu’il est nécessaire.

Quelle est l’approche de Sandrine Cariven ?

Sandrine Cariven accompagne à la croisée des thérapies brèves, du coaching et de la préparation mentale. Son approche intégrative vise à aider chaque personne à retrouver confiance, clarté et mouvement dans une période de transition, après une épreuve ou avant une échéance importante.

Où se déroulent les séances ?

Les séances ont lieu en cabinet à Paris 16, au Centre Santé Psy Passy-Trocadéro, ou en visio.

Sandrine Cariven est-elle certifiée ?

Oui. Sandrine Cariven est certifiée Psychopraticienne, Coach de vie & Coach professionnelle RNCP niveau 6. Elle est également certifiée praticienne en PNL et en hypnose Ericksonienne.

L’accompagnement remplace-t-il un suivi médical ?

Non. L’accompagnement proposé ne remplace pas un suivi médical, psychiatrique ou psychothérapique clinique lorsqu’il est nécessaire. Sandrine est formée aux psychopathologies et peut orienter vers un professionnel adapté si besoin.

Pour quelles situations peut-on consulter ?

Magellane accompagne notamment les personnes qui souhaitent se reconstruire après une épreuve, retrouver confiance en elles, traverser une transition ou préparer mentalement une échéance importante.

Vous souhaitez savoir si cet accompagnement est adapté à votre situation ?

La séance Exploratoire offerte permet de faire le point sur votre besoin, de poser vos questions et d’identifier l’accompagnement le plus juste pour vous : RESTAURE pour se reconstruire après une épreuve, ou FOCUS pour préparer un objectif important.