Se reconstruire, se découvrir et s'élancer avec confiance.
Thérapie brève - Coaching - Préparation mentale - PNL & Hypnose
Sandrine Cariven vous accompagne à retrouver confiance et à vous élancer avec sérénité et alignement vers votre horizon.
Parce qu’une construction de vie compliquée ou une épreuve sur notre parcours peut ébranler l’estime de soi ; ou qu’un objectif important mérite une préparation à la hauteur.
Magellane est un espace vous permettant de trouver votre alignement, d’apaiser votre mental, de dialoguer avec vos émotions et de renforcer durablement votre confiance.
Sandrine Cariven vous reçoit en cabinet à Paris 16 ou en visioconférence. Ses accompagnements s’appuient sur la thérapie brève, le coaching et la préparation mentale, avec la PNL et l’hypnose en référence.
Deux accompagnements pour retrouver
votre élan
Se reconstruire après une épreuve avec RESTAURE
Un accompagnement en plusieurs séances pour les personnes qui ont traversé une épreuve de vie : rupture, burn-out, deuil, choc émotionnel, licenciement, maladie, post-partum complexe, management toxique ou période de transition…
L’objectif : retrouver une stabilité intérieure pour avancer en confiance vers un nouvel horizon.
Se préparer mentalement à un objectif avec FOCUS
Un accompagnement qui s’organise à l’horizon d’une échéance planifiée : prise de parole en public, concours, oral, challenge sportif, enjeu professionnel, prise de poste, accouchement, opération médicale, ou une étape importante…
L’objectif : canaliser le stress, muscler la confiance et aborder l’échéance avec plus de clarté.
Séances en Cabinet - Paris 16
Séances au Centre Santé Psy, quartier Passy-Trocadéro.
Séances en visio ou que vous soyez
Des séances en visio qui s’adaptent à votre agenda.
Séance exploratoire offerte
Un premier échange offert pour clarifier votre accompagnement.
Une approche personnalisée et adaptée
Thérapie brève, coaching, préparation mentale, pour répondre à votre besoin.
Vous accompagner par la thérapie brève, le coaching et la préparation mentale dans les moments où la confiance vacille ou doit être musclée
Magellane s’adresse aux personnes qui ressentent le besoin d’être accompagnées dans une période de fragilité, de transition ou de préparation. L’accompagnement aide à remettre de la clarté, à retrouver des ressources et à avancer plus sereinement.
Après une rupture, une séparation ou un divorce
Retrouver du sens, des repères, se reconstruire et réapprendre à avancer en confiance avec soi.
Après un burn-out, un post-partum complexe ou un épisode dépressif
Mettre du sens sur ce qui s’est joué, reconstruire son identité, retrouver de la confiance et de l’élan.
Après une perte, un deuil ou un choc émotionnel
Traverser l’épreuve dans un cadre d’écoute bienveillant et aborder à votre rythme les étapes de la reconstruction.
Après un licenciement, un management toxique ou violent
Sortir du doute, renforcer l’estime de soi et retrouver une posture plus stable et alignée.
Avant une prise de parole en public, un examen ou un concours
Préparer son mental, canaliser le stress et aborder l’échéance avec plus de sécurité.
Avant un challenge sportif, professionnel ou personnel
Viser l’objectif, mobiliser ses ressources, muscler sa confiance et se préparer mentalement.
pour trouver l’accompagnement adapté
Une approche pour comprendre, apaiser et remettre du mouvement
L’accompagnement proposé par Magellane s’appuie sur plusieurs approches complémentaires : thérapies brèves, coaching et préparation mentale.
Selon votre besoin, je vous aide à identifier ce qui vous bloque, à apaiser ce qui prend trop de place et à retrouver des leviers concrets pour avancer.
Thérapie brève
Un espace bienveillant d’accueil et d’écoute, vous permettant d’initier le changement, dans le respect de votre rythme.
Coaching
Un cadre pour clarifier votre objectif, mettre à jour vos stratégies de fonctionnement conscientes et inconscientes et vous élancer vers vos projets.
Préparation mentale
Un cadre pour vous préparer mentalement et émotionnellement à une échéance ou à une situation à fort enjeu.
PNL & Hypnose
Des outils vous permettant d’identifier vos systèmes de fonctionnement conscients et inconscients, mobiliser vos ressources et les laisser se déployer.
Sandrine Cariven, Psychopraticienne en thérapie brève (PNL & hypnose), coach certifiée et préparatrice mentale à Paris 16
Magellane est un espace où j’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver confiance après une construction de vie compliquée, après une épreuve marquante ou se préparer à une étape importante.
Mon approche associe écoute, cadre et outils concrets pour permettre à chacun de retrouver ses ressources et d’avancer à son rythme.
Les séances se déroulent en cabinet à Paris 16 ou en visio, dans un cadre confidentiel, éthique, sécuritaire et bienveillant.
Leurs avis comptent : ils ont retrouvé de la clarté, de la confiance et de l’élan
Chaque accompagnement est singulier. Les témoignages permettent de mieux comprendre ce que les séances peuvent apporter : un espace pour déposer, clarifier, se reconnecter à ses ressources pour avancer plus sereinement.
J’ai consulté Sandrine à un moment très difficile de ma vie, après la perte d’un être cher, et j’ai trouvé dans son accompagnement "Restaure" une grande bienveillance ainsi qu’une aide précieuse.
Les séances de thérapie m’ont permis, progressivement, de m’apaiser, de mieux comprendre mes émotions et d’avancer plus sereinement... Même si ce vide restera toujours dans mon cœur, j’ai appris à vivre avec.
Sandrine est une merveilleuse âme, dotée d’une écoute attentive, professionnelle et sans jugement. Je recommande vivement de cheminer vers votre guérison à ses côtés.
En bref : je recommande Magellane Coaching à 1000%, si vous cherchez un coach dans la jungle d'internet, ne cherchez plus !
Sandrine m'a accompagné pour des questionnements de reconversion professionnelle. Elle dispose d'une large palette de connaissance et d'outils grâces auxquels elle a adapté le coaching à mes besoins, et ses qualités humaines en font une excellente coach : bienveillance, énergie positive, professionnalisme, ouverture d'esprit, sens de l'humain. Je précise que le coaching s'est fait entièrement à distance.
J'ai rencontré Sandrine à un moment de ma vie où j'avais un grand besoin de stabilité, de retrouver et comprendre ce dont j'avais besoin, et quelles étaient mes limites. J'avais besoin d'avancer sans reproduire mes erreurs passées, et de trouver un nouveau but.
Avec Sandrine, j'ai pu passer un cap, trouver ma légitimé et ma place. Elle est une coach douce, qui s'adapte à nos besoins, et qui a une analyse vraiment fine. J'ai beaucoup appris.
Merci à toi Sandrine
Grâce aux 4 séances focus avant mon trailwalker de 100 km organisé par Oxfam j'ai pu prendre la ligne de départ sereinement.
Les séances échelonnées le mois avant mon départ m'ont permis de me conditionner et préparer mentalement afin de mieux gérer les aléas et mes émotions durant mon trail.
J'ai franchi la ligne d'arrivée le sourire aux lèvres, les larmes aux yeux, les pieds en compotes mais tellement fière de cet accomplissement.
Un grand merci à Sandrine pour son professionnalisme et sa bienveillance. Le travail effectué durant les séances m'a accompagné tout au long du trail. J'ai su rester focus pour atteindre mon objectif.
Des séances à Paris 16 ou en visio
Je vous reçois en cabinet à Paris 16, au Centre Santé Psy, quartier Passy-Trocadéro. Les séances peuvent également se dérouler en visio pour vous offrir un cadre souple et accessible, où que vous soyez.
Confidentialité
Un espace d’échange confidentiel, respectueux de votre identité et de votre histoire.
Progressivité
Un accompagnement pas à pas, adapté à votre rythme, sans pression ni injonctions à “aller bien”.
Sur mesure
Les séances s’adaptent à votre situation, à vos besoins et à vos ressources.
Complémentarité
L’accompagnement peut-être en complément de votre suivi médical ou psychothérapeutique clinique – il ne s’y substitue pas.
Quelle est la différence entre RESTAURE et FOCUS ?
RESTAURE est un accompagnement en plusieurs séances pour les personnes qui souhaitent se reconstruire après une épreuve de vie : rupture, burn-out, licenciement, deuil, maladie, choc émotionnel ou transition difficile.
FOCUS peut prendre la forme d’une ou plusieurs séances, qui s’organisent à l’horizon d’une échéance planifiée : prise de parole en public, examen, concours, compétition sportive ou objectif personnel.
Comment savoir si cet accompagnement est fait pour moi ?
La séance exploratoire offerte permet de clarifier votre besoin, votre situation et vos attentes. Elle permet aussi de vérifier ensemble si l’accompagnement proposé par Magellane est adapté à votre demande.
Est-ce de la thérapie ou du coaching ?
Les séances proposées associent plusieurs approches : thérapie brève, coaching et préparation mentale, afin de s’adapter aux besoins et au rythme de chacun. La PNL et l’hypnose sont les cadres de référence privilégiés. Elles ne remplacent pas un suivi médical ou psychiatrique, mais peut accompagner une personne qui souhaite retrouver confiance, clarifier une situation ou avancer après une période difficile.
Peut-on travailler sur la confiance en soi ?
Oui. La confiance en soi est au cœur de nombreux accompagnements : après une épreuve, lors d’une période de transition ou avant une échéance importante. Le travail peut porter sur les émotions, les croyances limitantes, les ressources personnelles et la capacité à passer à l’action.
EST-CE COMPLÉMENTAIRE AVEC D'AUTRES FORMES D'ACCOMPAGNEMENT ?
L’approche est complémentaire, notamment dans un suivi psychiatrique ou une thérapie clinique. La complémentarité est encore plus importante, lorsqu’il peut y avoir des sujets de trauma, d’épisode dépressifs, de troubles, d’addictions, de burn-out…
Vous ne savez pas encore par où commencer ?
La séance exploratoire offerte permet de faire le point sur votre situation, de poser vos questions et d’identifier l’accompagnement le plus adapté : se reconstruire après une épreuve, préparer un objectif ou retrouver confiance dans une période de transition.
Contacts
Magellane Coaching
Sandrine Cariven, Psychopraticienne en thérapies brèves, coach certifiée RNCP, préparatrice mentale, spécialisée en PNL & hypnose à Paris et en visio.
Accompagnement :
- Pour se reconstruire après une épreuve,
- Pour se préparer mentalement à un objectif (coaching)
ADRESSE
Centre Santé Psy Passy-Trocadero
6, rue Vineuse
75116 Paris
HORAIRES
– Lundi, mardi, jeudi, vendredi : 8h30 – 17h, en visio
– Samedi : 9h – 19h, au cabinet
– Mercredi et dimanche : Fermé