Le coaching

ligne d'horizon Magellane Coaching

Qu’est-ce que le coaching ? Quelles sont les problématiques adressées par le coaching individuel ? En quoi la Programmation Neuro-Linguistique est un outils idéal de changement et de remise en mouvement ?

Qu'est-ce que le coaching?

Transformer des questions en actions
Le coaching vous permet d’avancer sans tout analyser. Moins de pourquoi, plus de comment !

Un accompagnement conduit par un objectif
Un coaching débute avec un objectif que vous définissez, dans le respet de votre équilibre. Sans objectif, pas de coaching !

Avancer guidé, mais jamais porté
Le coaching guide, il ne porte pas. Vous restez maître de votre ascension. L’autonomie est clef !

Un accompagnement, pas une thérapie
Le coaching ne soigne pas, n’interprète pas, ne prescrit pas, ne conseille pas, il a un début et une fin. Trouvez votre horizon dans l’ici et maintenant !

Une pratique professionnelle exigeante
Le coaching s’appuie sur une formation, des techniques, une posture, un code déontologique et une supervision continue. On ne s’improvise pas coach, on le devient !

A quoi sert le coaching individuel ?

Un coaching pour un nouvel élan

Pourquoi faire appel à un coach ? Retrouver de la clarté, transformer ce qui entrave et remettre du mouvement.

  • Traversez une transition de vie, accueillez un changement, un deuil, un post-partum
  • Clarifiez un flou intérieur, retrouvez vos repères, donnez du sens à une remise en question ou une sensation de stagnation
  • Allégez une fatigue mentale, gérez le stress, apaisez la surcharge émotionnelle, un état dépressif* ou un burn-out*
  • Renforcez votre estime de vous, développez votre confiance, libérez-vous de l’auto-sabotage
  • Surmontez la procrastination, retrouvez l’élan d’agir, réorganisez votre quotidien
  • Fludifiez vos relations, appaisez les conflits, améliorez votre communication, sentez-vous reconnu
  • Transformez vos schémas répétitifs, débloquez vos comportements limitants, travaillez sur les troubles du comportement ou les addictions*
  • Apaisez vos peurs, dépassez vos phobies, libérez-vous de certains traumas*

*Les troubles psychiques, les addictions et les traumas nécessitent un accompagnement médical. Le coaching, en complément, peut aider à retrouver du sens, de la motivation et à se remettre progressivement en mouvement.

Un coaching pour viser plus haut, plus loin

Pourquoi faire appel à un coach ? Affirmez votre posture, gagnez en performance et passez à l’action.

  • Préparez un examen, un défi professionnel ou sportif, relevez un challenge
  • Accompagnez un changement d’identité professionnelle (prise de poste, repositionnement, transition…)
  • Structurez un projet, une stratégie, une prise de parole clef
  • Gérez votre stress, vos émotions et la pression dans un environnement exigent
  • Optimisez vos performances sans sacrifier votre équilibre
  • Passez à l’action avec clarté, impact et alignement
  • Renforcez votre posture, votre communication, vos stratégies d’influence ou de vente
  • Développez un leadership authentique et une intelligeance relationnelle
  • Sortir de l’isolement décisionnel et créez un espace de recul neutre »

Qu'est-ce que la PNL ?

C’est une approche orientée solution, qui aide à dépasser et à se dépasser, en mobilisant ses propres ressources, afin de se mettre en action.

La PNL part d’un constat simple : chacun construit sa vision du monde à partir de ses sens, de son langage, de son histoire, de ses expériences, de ses croyances. Parfois, ces “programmes internes” deviennent des freins. La PNL permet alors de reconfigurer certaines perceptions, d’agir directement sur nos circuits neuronaux et de retrouver de la souplesse pour agir autrement.

C’est une méthode née en Californie dans les années 70, développée par Richard Bandler et John Grinder, à partir de l’observation fine de praticiens reconnus comme Milton Erickson, Virginia Satir ou Fritz Perls.

Elle repose sur des principes fondamentaux appelés présupposés, qui structurent ma posture de coach et me permettent de vous accompagner avec exigence et respect.

  1. La carte n’est pas le territoire
  2. Tout comportement est généré par une intention positive
  3. A chaque moment, une personne fait le meilleur choix qu’elle peut
  4. Il n’est pas possible de ne pas communiquer
  5. Les ressources sont dans la personne
  6. L’esprit et le corps sont les aspects du même système cybernétique
  7. Il n’y a pas d’erreur, seulement du feedback
  8. C’est le feedback de la personne qui me donne le sens de mon message
  9. S’il est possible pour une personne d’apprendre ou d’acquérir une ressource, toute personne a la possibilité d’apprendre ou d’acquérir cette ressource
  10. Si ce que vous faites ne marche pas, essayez autre chose
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